1. Aħsel snienek filgħodu u filgħaxija, u żviluppa drawwa tajba ta 'gargle wara l-ikliet;
2. Jieklu inqas ikel aċiduż u jevitaw snacks qabel ma jmorru fis-sodda;
3. Tiekol inqas ikel biz-zokkor, bħaz-zokkor, iċ-ċikkulata, il-gallettini, eċċ.;
4. Tiekolx wisq ikel iebes biex tevita l-ilbies tas-snien;
5. Ipparteċipa f'eżerċizzji fiżiċi u ċċekkja l-kavità orali regolarment. Ġeneralment, persuni 'l fuq minn 12-il sena għandhom jiċċekkjaw darba fis-sena;
6. Id-dieta tas-soltu għandha tiekol ikel aktar nutrittiv b'ħafna kalċju, imluħa inorganiċi, eċċ., u jieklu ikel aħrax ta 'fibra għolja kemm jista' jkun.