L-għawm tal-ġisem huwa l-aktar metodu komuni ta' għawm minerali, li jippermetti lill-ġisem tal-bniedem li jikkuntattja kompletament l-ilma minerali, u b'hekk jipproduċi effetti bijoloġiċi sinifikanti. Il-komponenti kimiċi fin-nixxiegħa minerali jista' jkollhom effett fuq il-ġisem b'żewġ modi: il-kuntatt dirett ta' ilma minerali fuq il-ġilda;
Is-sustanza fl-ilma minerali tidħol fil-ġisem minn ġol-ġilda u l-ġisem ineħħi s-sustanzi mill-ġilda għall-ilma minerali. Pereżempju, banju minerali ipotoniku jista' jħoll il-klorur, il-kolesterol u z-zokkor fil-ġilda; f'banju tar-rebbiegħa aċiduża, il-ġilda tkeċċi l-potassju u l-kalċju, u f'banju alkalin tar-rebbiegħa, il-ġilda tkeċċi l-kloru. L-applikazzjoni ta' studji dwar ir-radjuiżotopi kkonfermat li ċerti joni fl-ilma minerali jistgħu jidħlu fil-ġisem waqt l-għawm, u l-ammont li jidħol fil-ġisem huwa relatat mat-temperatura tan-nixxiegħa, il-konċentrazzjoni tal-joni fl-ilma tan-nixxiegħa, u l-ħin tal-għawm. Molol minerali b'karatteristiċi fiżiċi u kimiċi differenti għandhom effetti differenti fuq il-ġisem. Molol aċidużi għandhom effetti strinenti fuq il-ġilda; il-molol alkalini jistgħu jippromwovu t-twaqqigħ epiteljali; il-molol tan-nitroġenu għandhom l-effett li jtejbu l-funzjonijiet tal-ġisem, simili għall-molol tar-radon; arseniku jista' jbaxxi z-zokkor fid-demm u jkollu effetti antagonistiċi bħal thyroxine. Hemm żewġ tipi ta' metodi ta' l-għawm: orizzontali u bilqiegħda. Il-pożizzjoni semi-rekumbenti tintuża għall-għawm orizzontali. L-għawm għandu jimtedd fuq daharu u jixxarrab fil-banju jew fil-banju, bir-ras, l-għonq u s-sider esposti fuq il-wiċċ ta' l-ilma, u l-wiċċ ta' l-ilma m'għandux jeċċedi l-livell tal-beżżula. Il-pożizzjoni bilqiegħda hija li tintuża l-pożizzjoni bilqiegħda biex tixxarrab fil-banju, u r-ras biss tkun esposta għall-wiċċ tal-ilma matul il-banju. Il-banju orizzontali huwa faċli għall-pazjent li jaċċetta inqas piż fuq l-organi tal-qalb u tal-pulmun, u l-banju bilqiegħda huwa l-aktar adattat għall-għawwiers b'fiżiku aħjar.