Benefiċċji Nutrittivi tofu

Tofu huwa ikel li jrawwem, ineħħi s-sħana u jżomm b'saħħtu. Il-konsum regolari jista 'jrawwem il-qi tan-nofs u tan-nutriment, ineħħi s-sħana u jnixxef moisturize, jippromwovi fluwidi tal-ġisem u għatx tal-kċiegħa, u naddaf l-istonku. Huwa aktar adattat għal nies li għandhom kostituzzjoni tas-sħana, nifs ħażin, għatx, passaġġ gastro-intestinali mhux ċar, u dawk li qed ireddlu wara d-deni. Il-mediċina moderna kkonfermat li tofu għandu l-funzjonijiet li jżid in-nutrizzjoni, jgħin id-diġestjoni, u jżid l-aptit. Huwa wkoll ta 'benefiċċju kbir għat-tkabbir u l-iżvilupp ta' snien u l-għadam. Tofu huwa ħelu u jibred fit-togħma, ta 'benefiċċju għal qi, u għandu l-effetti ta' fluwidi tal-ġisem li jdubu, tneħħi s-sħana u tidditossifika. Madankollu, għalkemm tofu huwa tajjeb, hemm żvantaġġi biex tiekol aktar, u wisq jista 'jagħmel ħsara lil saħħtek. Pereżempju, tofu huwa rikk fil-proteina, li jikkawża indiġestjoni. Konsum żejjed f'ħin wieħed mhux biss ifixkel l-assorbiment tal-ġisem tal-ħadid, iżda wkoll suxxettibbli għal sintomi bħal nefħa u dijarea. Speċjalment għal nies li jbatu mill-gotta, tiekol tofu se żżid il-bidu tal-gotta: tofu fih aktar purini, pazjenti tal-gotta b'metaboliżmu anormali tal-purine u pazjenti b'żieda fil-konċentrazzjoni ta 'aċidu uriku fid-demm jistgħu faċilment iwasslu għal attakki tal-gotta, speċjalment pazjenti tal-gotta li jieklu inqas.