Il-banju sportiv ta 'l-ilma minerali huwa varjetà ta' eżerċizzji fiżiċi fl-ilma, li huwa kkaratterizzat mill-effett komprensiv ta 'l-għawm u l-isport mediku. L-isport tal-ilma jinkludi l-isport attiv u l-isport passiv.
L-isport attiv jinkludi l-ġinnastika, l-għawm, il-polo tal-ilma u l-vireg orizzontali u paralleli;
Eżerċizzju passiv huwa l-eżerċizzju funzjonali ta 'riġlejn u ġogi bl-għajnuna ta' persunal mediku. Massaġġi tal-ilma hija wkoll kategorija ta 'eżerċizzju passiv.
F'dawn l-aħħar snin, il-banjijiet tal-isport tal-ilma ġew żviluppati b'mod wiesa' fil-pajjiżi Ewropej u fil-Ġappun. Tnedew ukoll ħafna spas u ċentri ta 'riabilitazzjoni fiċ-Ċina. Iż-żona tal-banju hija madwar 50-300 metru kwadru, il-fond ta 'l-ilma huwa madwar metri 1.5, u t-temperatura ġeneralment tinżamm f'temperatura ta' 35-37°C. Taħt il-gwida jew l-għajnuna ta 'persunal mediku u sportiv, għawwiem iwettqu eżerċizzji attivi jew passivi fil-molol minerali, sabiex il-ġisem jista' jirrilassa l-muskoli u l-ligamenti bl-għajnuna tal-kapaċità ta 'kapaċità ta' żejt, pressjoni, temperatura u effetti kimiċi ta 'ilma minerali, itaffi l-uġigħ, iżid il-firxa ta' movimenti tal-ġogi, u jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm itejjeb il-funzjoni kardjovaskulari. L-isport tal-ilma għandu wkoll kura tas-saħħa tajba u effetti ta 'telf ta' piż, u ġie mħallas aktar u aktar attenzjoni u milqugħa min-nies.